Cara Mengatasi Rasa Malas Ala Sulistyani Puteri Ramadhani

CARA MENGATASI MALAS ala Sulistyani Puteri Ramadhani

Hallo sobat sulistyani puteri ~ salam guru muda Indonesia.

Pada kali ini, saya akan memberikan tips mengatasi rasa malas.. sebelumnya, saya ingin bercerita"pengalaman pribadi" yang mungkin dapat kalian ambil hikmah dari cerita ini. ^^ selamat membaca..~ ~

** terkadang rasa malas menghampiri diri saya khususnya, sebab terkadang terlalu banyak kegiatan dan kurang tidurnya, sehingga menyebabkan untuk keesokkan harinya, menjadi tidak bersemangat untuk bangun lebih pagi , dan melaksanakan kegiatan dengan setengah hati dan HASILNYA pun kurang maksimal** namun, hal ini dapat di cegah atau mungkin dapat diatasi semoga tips ini, membantu kalian, jika kalian mengalami hal yang sama dengan saya. 

Jadi kita perlu untuk mengatasi kemalasan. Berikut adalah tips yang saya anggap berguna untuk mengatasi kemalasan: 

1. Olah raga

Anda bisa merasa malas jika anda tidak memiliki energi yang cukup untuk melakukan aktivitas anda. Berolahraga adalah cara yang baik untuk meningkatkan tingkat energi anda sehingga anda merasa berenergi dan waspada sepanjang hari.

2. Istirahat yang cukup (ini juga merupakan hal yang penting)

Tidak memiliki cukup istirahat juga bisa membuat anda malas. Bagaimana anda merasa antusias jika anda mengantuk? Jadi pastikan bahwa anda memiliki istirahat yang baik.

3. Tetapkan batas waktu minimum untuk memulai

Hal yang paling sulit adalah untuk memulai – sisanya akan lebih mudah. Jadi tetapkan sedikit waktu, seperti 15 menit atau bahkan 5 menit, dan mulailah mengerjakan tugas sampai waktunya habis. Setelah itu, akan lebih mudah memutuskan untuk melanjutkan.

4. Menciptakan rasa urgensi

Ini adalah salah satu cara yang paling efektif untuk mengalahkan kemalasan. Jika Anda memiliki rasa urgensi, maka akan lebih mudah untuk bangun dan melakukan apa yang perlu Anda lakukan. Salah satu cara untuk menciptakan rasa urgensi adalah dengan menetapkan target waktu.

5. Lihatlah pada manfaat

Salah satu alasan kita menjadi malas karena kita hanya melihat kesulitan dari tugas ke depan tanpa memikirkan manfaat yang akan kita dapatkan ketika kita menyelesaikannya. Jadi fokuskan pikiran anda pada manfaat bukan kesulitan.

6. Menetapkan hadiah untuk diri sendiri

Jika manfaat terlalu jauh dicapai di masa depan, maka mungkin tidak cukup kuat untuk memotivasi anda untuk bertindak sekarang. Dalam kasus tersebut, anda dapat memberikan diri anda hadiah lebih cepat. Anda mungkin membiarkan diri anda untuk makan makanan favorit anda atau menonton bioskop sebagai hadiah anda telah menyelesaikan tugas.

7. Pikirkan tentang apa yang akan terjadi jika Anda tidak melakukannya

Sementara berpikir tentang manfaat yang dapat memotivasi Anda, pikirkan juga tentang kerugian jika anda tidak melakukan tugas-tugas tersebut. Apa konsekuensi jika anda tidak melakukan apa yang seharusnya anda lakukan?

8. Cari partner

Partner dapat memotivasi Anda untuk mengatasi kemalasan. Meskipun motivasi dari dalam diri adalah yang terbaik, kadang-kadang kita juga perlu motivasi dari luar.

9. Meminimalkan waktu idle (kosong)

Nyatakan tekad anda untuk meminimalkan waktu idle. Cobalah untuk melakukan sesuatu sesering mungkin. Jika Anda memiliki pola pikir ini, akan lebih mudah untuk mengatasi kemalasan.

10. Bagilah tugas menjadi bagian-bagian kecil

Kita bisa menjadi malas jika kita merasa kewalahan oleh skala tugas. Dalam kasus tersebut, membagi tugas menjadi bagian-bagian kecil yang lebih terkelola, dan kemudian tangani mereka satu per satu. Ingatlah prinsip cara makan seekor gajah adalah dengan cara melakukan satu gigitan kecil pada sekali waktu.

11. Putuskan apa tindakan selanjutnya

Kita mungkin menunda-nunda karena kita tidak yakin apa yang harus dilakukan selanjutnya. Jadi lihatlah pada tugas anda dan putuskan apa tindakan selanjutnya. Setelah anda tahu persis apa yang harus dilakukan, maka akan lebih mudah untuk memulai.

12. Melakukan satu hal pada sekali waktu

Ini mungkin tampak jelas, tetapi kita bisa menjadi malas karena kita mencoba untuk melakukan lebih dari satu hal pada sekali waktu. Itu membuat kita merasa kewalahan. Jadi pilih melakukan hanya satu hal pada sekali waktu dan mengabaikan sisanya.

13. Tantang diri anda
Buatlah tugas menjadi menyenangkan dengan mengubahnya menjadi sebuah tantangan. Misalkan : Dapatkah anda menyelesaikan tugas-tugas? Banyak orang bisa melakukannya, jadi mengapa tidak bisa Anda?

14. Tuliskan kemajuan Anda

Anda akan lebih termotivasi jika anda dapat dengan mudah melihat efek dari kemalasan. Salah satu cara untuk melakukannya adalah dengan menuliskan kemajuan anda setiap hari. Beri tanda setiap kali anda menyelesaikan tugas. Kemalasan akan memberikan lembar kosong, dan anda dapat dengan mudah melihat betapa buruknya hal itu.

15. Melihat kemajuan orang lain

Mengetahui seberapa jauh anda di belakang dibandingkan dengan orang lain juga bisa memotivasi anda. Lihatlah hal-hal baik pada orang lain tersebut, pada area mana bisa anda perbaiki, dan biarkan mereka menginspirasi anda.

16. Menyelaraskan diri dengan apa yang penting menurut anda

Sementara semua tips di atas bisa membantu anda, maka akan lebih mudah untuk mengatasi kemalasan jika anda melakukan sesuatu yang penting menurut anda. Anda akan memiliki kobaran api dalam diri yang membuat anda ingin bertindak. Jadi temukan sesuatu yang penting tersebut dan selaraskan diri sebanyak mungkin dengan hal itu.

=== catatan ===

teruslah memperbaiki diri kalian, jika itu membuat kalian berfikir positif dalam diri kalian untuk setiap harinya dan melakukan kegiatan dengan bersungguh-sungguh. Semoga artikel yang singkat ini membuat diri kalian lebih bersemangat lagi ya.. ** salam guru muda Indonesia. 

  === atau === 

TES CPNS 2013

TES CPNS 2013? SIAPA TAKUT?

Assalamualaikum...

Tahun 2013, banyaknya institusi lembaga pemerintahan untuk membuka lowongan PNS. Dikarenakan adanya suatu sistem yang terjadi untuk meng regenerasi PNS yang lama. Untuk ikut dalam seleksi CPNS 2013, diharuskan memenuhi syarat-syarat sesuai dalam bidang keilmuan yang diminati. 

Pada kesempatan kali ini, saya ingin sharing dengan kawan - kawan semuanya, bahwa pada penyeleksian tes CPNS bukan lah perkara yang sulit, melainkan adanya keinginan untuk mencapai tujuan itu.  

Pada awal bulan Agustus 2013, saya telah mempersiapkan syarat-syarat untuk mengikuti TES CPNS 2013 ini. Lewat info dari searching di internet bahwa pada bulan september 2013 telah dibuka lowongan CPNS 2013.

 Untuk itu saya mempersiapkan dari bulan sebelumnya. Namun, apa saja yang menjadi syarat CPNS 2013? Karena saya melamar di CPNS 2013 pada bidang Pendidikan Guru Sekolah Dasar, ada sedikit berbeda dengan Tes CPNS 2013 di bagian kementrian. 

Untuk melamar tes CPNS 2013 pada bidang "GURU SEKOLAH DASAR" yaitu :

1. SKCK 

2. Foto autentik berwarna siapkan 10 lembar 4x6, 5 lembar 3x4 

3. Toefl score minimum 400 (dari lembaga manapun)

4. Transkip nilai dan ijazah dari SD, SMP, SMA dan S1 

5. Kartu kuning (masih berlaku) 

6. Surat keterangan berbadan sehat (dari institusi kesehatan rumah sakit daerah) 

7. Surat keterangan bebas dari narkoba (dari institusi kesehatan rumah sakit daerah) 

8. Fotocopy Ijazah 

Namun ada juga hal yang harus diperhatikan saat pemberkasan file dan pengisian formulir melalui online di situs "rekrutmenjakarta.go.id" 

1. Jadwal pengisian formulir 

2. Scan foto diri, ijazah dan transkip nilai 

3. Scan KTP Jadwal yang harus di perhatikan lihat tabel dibawah ini : 

 

untuk lebih jelas info nya.. silahkan lihat di website resmi "rekrutmenjakarta.go.id 
semoga artikel singkat ini dapat membantu kawan-kawan semuanya.. 
_salam guru muda INDONESIA **sulistyaniputeriramadhani.blogspot.com_

Informasi terkini dan uptodate!

Mobil di Jakarta Bakal Dibatasi Warna Gelap-Terang  

Tim Liputan 6 SCTV

08/07/2011 16:41

Liputan6.com, Jakarta: Apa warna mobil Anda? hitam, putih, silver atau...? Eit jangan salah, warna mobil kini jadi penting, sebab mobil yang beredar di Jakarta bakal diatur dan dibatasi berdasarkan jenis warna gelap dan terang.

Pengkajian aturan pembatasan kendaraan berdasarkan warna gelap dan terang itu diharapkan selesai September 2011. "Mudah-mudahan selesai September ini," kata Direktur Lalulintas Polda Metro Jaya, Komisaris Besar Polisi Royke Lumowa di Jakarta, Jumat (8/7).

Rencananya, setelah kajian aturan pembatasan kendaraan berdasarkan warna gelap dan terang selesai, akan diujicobakan setiap Senin dan Jumat. Sebelum uji coba diberlakukan, polisi akan mengumumkan jenis warna kendaraan yang gelap dan terang, sehingga masyarakat bisa membedakan warna.

Berdasarkan jenis warna itulah, kendaraan yang masuk wilayah-wilayah tertentu di Jakarta akan diatur, terutama pada jalur yang dilewati busway dan jalan protokol.

Royke mengatakan, pembatasan kendaraan berdasarkan warna gelap dan terang ini hanya diberlakukan bagi mobil pribadi, dan tidka berlaku bagi angkutan umum, petugas kepolisian, ambulans, pemadam kebakaran, mobil dinas dan kendaraan perusahaan media yang mencantumkan logo.

 

Sementara Kepala Dinas Perhubungan DKI Jakarta, Udar Pristono mengatakan, pembatasan kendaraan berdasarkan warna gelap dan terang dapat diterapkan setelah didukung aspek legalitas dan teknis, yang ditargetkan bisa dioperasikan pada 2012.

Sebelumnya Polda Metro Jaya dan Pemerintah DKI Jakarta juga berencana menerapkan ERP (Electronic Road Pricing) untuk menggantikan sistem Three in One. Pembatasan jumlah kendaraan seperti ini diharapkan bisa mengurangi kemacetan di Jakarta. (ant/mla)

MITOS AIR MINERAL

New York: Berbagai mitos seputar air minum yang beredar luas di masyarakat ternyata tidak semuanya benar. Apa saja? Yuk, kita simak penjelasan di bawah ini.

1. Dibutuhkan delapan gelas per hari untuk memenuhi kebutuhan air seseorang.
Faktanya: dibutuhkan 13 gelas per hari atau tiga liter air, untuk memenuhi kebutuhan air seorang pria. Sedangkan kaum wanita membutuhkan sembilan gelas atau 2,2 liter per hari. Tetapi ukuran itu tidak dapat dijadikan standar untuk beberapa kasus. Jika kegiatan semakin banyak, maka jumlah air minum yang dibutuhkan juga akan meningkat.

Untuk mendeteksi apakah Anda telah cukup minum, Anda hanya perlu melihat warna air seni. Pemimpin penelitian hidrasi dari Universitas Connecticut, Douglas Casa, mengatakan bahwa jika air seni berwarna kuning muda seperti cairan lemon, artinya Anda memiliki kandungan air yang cukup dalam tubuh. Jika berwarna keruh dan lebih gelap, berarti Anda harus segera minum untuk mencegah dehidrasi.

2. Kopi dan teh membuat dehidrasi.
Faktanya: meski kafein mempercepat proses ekskresi, tetapi minum kopi dan teh tidak akan membuat tubuh dehidrasi. Air yang digunakan untuk menyeduh teh atau kopi akan tetap tinggal dalam tubuh dan bekerja seperti layaknya air putih biasa.

3. Semakin banyak minum maka akan semakin sehat tubuh.
Faktanya: terlalu banyak minum akan mengakibatkan hiponatremia. Hiponatremia adalah kondisi di mana kelebihan air terakumulasi dalam tubuh pada tingkat yang lebih tinggi daripada yang dapat dikeluarkan. Akibatnya, penderita akan mengalami kebingungan, disorientasi, mual, kejang, bahkan kematian.

4. Minum air dapat membantu program diet.
Faktanya: minum air putih memang tidak akan menurunkan nafsu makan. Tetapi mengganti minuman manis berkalori dengan air putih adalah pilihan cerdas bagi mereka yang tengah berusaha menurunkan berat badan.

5. Minum banyak air dapat mencegah keriput,
Faktanya: kondisi kulit tidak hanya dipengaruhi oleh seberapa banyak air yang kita minum. Ini juga dipengaruhi oleh penggunaan produk-produk perawatan kulit. Jadi, minum banyak air tidak dapat mencegah datangnya keriput. 

 

inti nya minumlah air mineral sesuai dengan takaran tidak kurang juga tidak lebih kawan... semoga bisa menambah wawasan kita :)

TRANSFER PULSA M3 PRABAYAR

Untuk tread kali ini saya ingin share tentang :
Bagaimana caranya transfer pulsa IM3?
Karena saya suka mengganti kartu-kartu sekalin ingin share kepada para pembaca nieeh!!!

Untuk pengguna IM3, Silahkan disimak!!


Syaratnya :

- Sehari hanya boleh mentransfer pulsa maksimal Rp 200.000
- Kartu penerima pulsa dalam keadaan masa aktif
- Kartu IM3 prabayar dalam keadaan masa aktif
- Memiliki saldo pulsa minimal Rp. 5.500 (500 adalah tarif)
- Transfer minimal Rp. 5.000 dan maskimal Rp. 100.000

Tahap, langkah dan cara mentranster / transfer pulsa IM3 :

1. Ketik TP [NO_TUJUAN] [NOMINAL]
2. Kirim ke nomor 151
Contoh : TP 085612345xx 5000
Berarti mengirim pulsa 5.000 rupiah ke nomer 085612711xx
3. Jika berhasil maupun gagal akan menerima sms konfirmasi balasan
Kode sms layanan lainnya yang berhubungan dengan transfer pulsa im3 :
- Melihat status transfer pulsa : Ketik STAT kirim ke 151 (tarif Rp. 500)
- Melihat history / sejarah transfer pulsa : Ketik HISTORY kirim ke 151 (tarif Rp. 500)
- Panduan kode sms lengkap : Ketik PAN kirim ke nomor 151 (gratis)

Selamat Mencoba! :)

TRANSFER PULSA XL PRABAYAR

Ahhaa...setelah im3 dari indosat dan as dari telkomsel memberikan layanan transfer pulsa ke sesamanya, sekarang xl juga memberikan layanan yang sama. Layanan baru yang dapat dinikmati sejak 5 November 2006 lalu itu bertajuk Bagi Pulsa.

Bagi Pulsa merupakan layanan kirim atau transfer pulsa rupiah dari satu nomor prabayar XL ke nomor prabayar XL lainnya. Tidak seperti Dompet Pulsa, layanan ini ditujukan bagi kalangan pengguna kartu prabayar XL agar dapat berkomunikasi kembali.

Dengan layanan ini, antar pelanggan prabayar bebas, jempol, dan jimat dapat saling mengirim dan menerima pulsa rupiah selama memiliki pulsa rupiah yang mencukupi.

Cara untuk melakukan transfer Bagi Pulsa

• Melalui SMS

ketik BAGI (nomor XL yang dituju) (nominal)
Contoh: BAGI 0817xxxxxx 1500
Kirim ke 168 (biaya Rp 99 diambil dari nominal yang terkirim)

Nominal Pulsa yang Tersedia

Nominal dikirim Rp 1.500 - Masa Aktif 1 hari - Nominal diterima Rp 1.401 (dikurangi biaya kirim Rp 99)
Nominal dikirim Rp 3.000 - Masa Aktif 3 hari - Nominal diterima Rp 2.901 (dikurangi biaya kirim Rp 99)

Aturan masa Aktif Setelah Menerima Bagi Pulsa

• Apabila menerima Bagi Pulsa pada saat masa aktif, masa aktif Anda akan mengikuti masa aktif yang terpanjang tanpa merubah offer (jenis penggunaan kartu prabayar) terakhir.
• Apabila menerima Bagi Pulsa pada saat masa tenggang, masa aktif akan mengikuti masa aktif dari nominal yang diterima

(selengkapnya di http://www.xl.co.id)

***

Sebagai tambahan, setelah proses transfer masing2 nomer akan mendapat sms notifikasi. Ternyata prosesnya cepet banget. (dah coba transfer ke nmr sendiri heheh.. :-P )

SMS ke nomer Pengirim:

sender 16802 : Terima Kasih. Transaksi BAGI PULSA anda telah diterima dan sedang diproses. Status transaksi akan dikirim melalui sms.

sender +818 : Transaksi BAGI PULSA anda ke 08175xxxxx berhasil. Jumlah yang terkirim sudah termasuk biaya kirim Rp.99

SMS ke nomer Penerima:

sender 818 : BAGI PULSA (Rp 2901) sudah terkirim ke nomor anda setelah dikurangi biaya kirim Rp 99.

Kelebihan transfer pulsa XL ini dapat dilakukan ke semua nomor XL yaitu dari kartu bebas ke Jempol atau sebaliknya.

UPDATE:

Mulai 4 Agustus 2010, Bagi pulsa ada pilihan nominal yang lebih banyak…!!!

Segera nikmati layanan bagi pulsa XL dengan nominal yang tersedia yaitu:

1. 1500 masa aktif 1 hari
2. 3000 masa aktif 3 hari
3. 5000 masa aktif 3 hari
4. 10.000 masa aktif 5 hari
5. 25.000 masa aktif 10 hari
6. 50.000 masa aktif 15 hari
7. 100.000 masa aktif 30 hari 

Kalau mau bagi pulsa melalui SMS, maka caranya adalah seperti dibawah:

SMS dengan format:

BAGI[SPASI]NOMOR TUJUAN[SPASI]DENOMINASI

KIRIM KE 168

Naaah, setelah SMS diatas dikirim, nanti akan terima konfirmasinya dengan

Format (contoh menggunakan nominal Rp 3000):

“Pulsa Anda akan terkirim sebesar Rp 3000 ke nomor 0818xxxxxxxx.. Kirim Y ke 168 untuk melanjutkan”

Setelah ada confirmasi ini, maka tinggal lakukan konfirmasi dengan cara:

“ketik Y kirim ke 168 “

Kalau konfirmasinya sudah dikirim, maka si pengirim pulsa dan penerima pulsa

Akan mendapatkan SMS notifikasi yang isinya adalah:

1.       Buat pengirim pulsa:

“Transaksi Bagi Pulsa Anda ke 0818xxxxxxxx berhasil. Jml terkirim trmsk biaya krm Rp99…”

2.       Buat si penerima pulsa:

 “Bagi Pulsa (Rp. 2901) sudah terkirim ke nomor Anda setelah dikurangi biaya kirim Rp. 99”

Kalau mau bagi pulsa lewat *123#, caranya adalah seperti di bawah:

-          Cek *123#

-          Pilih paket Gila + SMS

-          Pilih bagi pulsa

Selain notifikasi di atas, ada beberapa notifikasi lain yang harus diketahui ya,

Notifikasinya adalah sebagai berikut:

1. Notifikasi Sukses:

-          Pengirim:

Transaksi Bagi Pulsa anda ke 0818xxxxxxx sebesar Rpxxxxxxx berhasil  (termasuk biaya kirim Rp 99). Minimal sisa pulsa hrs Rp 10rb stlh transaksi Bagi Pulsa.

-          Penerima:

Anda menerima pulsa dari layanan Bagi Pulsa 0818xxxxxxxx sebesar Rpxxxxxxx (sudah dikurangi biaya kirim Rp99)

2. SMS konfirmasi  (bagi pengirim):

Anda melakukan transaksi BAGI PULSA ke 0818xxxxxxxx sebesar Rpxxxxxx. Ketik Ya dan kirim ke 168 untuk melanjutkan

3. Pengiriman bagi pulsa melebihi 5 kali dalam sehari

Maaf, transaksi Bagi Pulsa hanya dapat dilakukan maksimal 5x setiap harinya. Silakan mencoba kembali besok

  

Gampang kan bagi pulsa lewat nomor XL….!

Cobain yuuuk…..

Ketentuan nya:

1. Masa aktif mengikuti masa aktif nominal yang terpanjang

2. Transaksi mengirimkan pulsa maksimal 5 kali dalam sehari

3. Biaya pengiriman pulsa akan dibebankan ke penerima, dan nominal yang diterima

    sudah dikurangi dengan biaya  pengiriman sebesar Rp 99/sms

4. Sisa pulsa yang tersisa bagi si pengirim  minimal Rp 10,000

5. Penerima  dapat menerima pulsa maksimal 20  transaksi per Hari